解压

小学的我是在妈妈的期望和压力下，长大的。

我记得那时会因为99分的考试成绩在班上大哭，因为我知道妈妈会因为那1分而责骂我。

我记得那时因为有听写默写而不能看电视，被妈妈拿着藤条鞭策，一直复习直到熟记。

我记得那时我口袋里，一定有个半湿的卡通手巾，因为每次害怕拿不到满分而落泪。

我的童年可能就造就了今天的我，有压力，有要求好像已经成了习惯。

长大了的我压力的源头不再是我妈，而是我自己。我会想要当班上成绩最好的学生，我会想要得到老师的称赞，我会坚持健康的日常作息，我会习惯计划我的生活，让自己最大可能的和别人不一样。

<人生要活得有意义> 是我一直以来的生活指标。为了我这个人生宗旨，我每天都经常反复地思索检讨。也因为这样无形中对自己产生了越来越的要求，渴望，而形成了把自己压得喘不过气的压力...

至于为什么每次要自讨苦吃，自己活受罪，有平坦的路不走，就是要走向那充满荆棘的小路呢？我还真的没有一个确切的答案....

所以结论是，我觉得压力200%不可能从我人生中离开，它已经成为我的影子，既然我甩不开它，那我就要懂得克服它。是时候，想想除了眼泪，还有什么解压的方法...

可能我应该运动，看戏，写部落格,简单化思维 :) 

空闲

最近的我，好空闲哦..因为做了Lasik后，不能做运动，所以每个傍晚花在运动的时间都不知道要做什么，每次因为运动后消耗了体力，看看戏，上上网就可以睡觉了..不过现在，却好像一直都很有精力，又没有什么好的韩剧，去韩国旅行的功课也做得七七八八，近期又没有考试要读，真的很闷很闷阿....

最近有Frisbee比赛，朋友们都每天花时间练习，一起吃晚餐，而我就当宅女，天天找东西吃，不然就发呆，才不到一个星期，我就感觉自己要发霉了，我该怎么活下去？lol...

闷死人了！

而且，Fei San最近有桃花运，被一个年下男狂烈追求，没时间陪我，有时她和我说那男生有多夸张，多蜜糖，真的让我觉得很羡慕..为什么她才来印度2个月，就那么粉色？我来了都快2年了，什么颜色都没有?!! 不公平啊！！

我真的太无聊了..怎么办？

好累

今天，又有朋友what apps 我，告诉我他对我的不满，和建议我需要改进的地方...

这个星期，已经是第二次了，而且approach我的两位，都是大家公认最善良，最容易相处的人，我真的有那么糟糕吗？我知道这些都是善意的提醒，都是希望我能改进...不过我真的好伤心，眼泪一直流个不停...

昨天才刚做完手术，一直都是带着墨镜，直到刚才拆了一下，望了望镜子，看到在眼睛的血块/血迹真的有点害怕 :( 医生说是因人而异，不是每个人都会有这个情况，不过几个星期就会消失的...但是看了后，心里还是会有一点不安...what if....

我好累哦...

从今天起，我会少说话，少出风头，少发表意见，少批评别人...
希望大家会比较满意...

充实

今天的我过得好好好充实

完成了第一副假牙，做了60%韩国旅行的安排，终于去了一趟Manipal river，玩了Frisbee，看了X Man，现在还在写blog :) 其实现在的我好累好累！

今天那么的认真，坚持完成每一项的原定计划都是因为明天我要去做Laser手术，明天后，至少3天不能洗头，要多休息，至少10天要带黑眼镜，滴眼药水，至少有2个月不能游泳，做激烈运动！因为明天后，会多了好多好多的限制，所以今天的我特别努力！

也突然觉得原来24小时可以做那么多的事 :)

明天后的我就能和眼镜永别，其实这可是关系我一生的决定，真的希望明天能顺顺利利，安安全全 :)

现在还真的有点小紧张..

假期

终于终于，经过多次的衡量，思考，安排，我的人生中最后一个长假的计划终于有了着落！

身为医科学生的我，一年最长的假期是6个星期，全年凑合凑合才有10个星期的假期，所以假期都我们而言是很可贵的！而且，回到马来西亚，因为有很多不一样的节日假期，所以我们不会有长假，听说最长的假期是3个星期 :( 也因为这样，我才更重视这次的假期，每天在烦到底应该做什么，才不会浪费！

原先想要参加AIESEC但没有适合的project，要去越南但现在那里排华，要去香港但好朋友偏偏不在，要去欧洲但经济不允许也没有个伴！在重重阻碍和改变后，今天终于买了3张去首尔的机票，从5/9-12/9， 和二姐，妈妈一起去韩国7日游！ :D

和他们俩旅行，不必多问，我一定会是负责一切的人，从买机票，订旅馆到去哪里，吃什么都会是由我负责! 而且，这一次是到语言不通的大韩民国，更需要做好完全的准备！:) 虽然重大任务在身，不过我真的蛮喜欢去看不一样的网站，评语，慢慢安排 :)

上一次到韩国是我10岁，4年级，我曾经对蓝色生死恋的那片大海承诺，10年后我会再来 :) 虽然迟了一年，不过我还是来了！我一定会好好的安排，让这一趟旅程-享受，开心，难忘！

思维

我觉得我最近的思维有点奇怪，每天都会一直在想，今天到底有没有白过，我有没有完成了一些事情？有没有错过了什么？

有时还会为了一些小事紧张，小考前的多虑，和别人见面前的忐忑，甚至在下载一些电影时怕下载延误而担心，我对这一些在发生的事情，有过大的反应到，让我有点不知所措..

好像今天我没有和同学老师们一起看电影，他们有整整30个人, 我就会一直在想我选择对了吗？我有没有错过什么？明天他们如果讨论电影的情节，我会不会不明白？

Lol..我到底怎么啦? 为了小事执着的毛病好像又犯了..

赞扬

今天，我被老师称赞!!!!!!!!!!!!!!!

你知道这是多么大的一件事吗？

在排牙子(Prosthodontics) 这科我们一共要完成7组牙子，几十个步骤才能完成1组，现在我在做着第7组的牙子，换言之我重复了这些步骤第7次了，每一次我都是马马虎虎，勉强过关，今天终于终于有老师称赞!!!

今天老师看了我的occlusal rim，就说 :" Joe Yin, is this your work? Did anyone help u? I am surprised how much you improve. Who do you learn it from? I think you really got the skill now, no matter how many times I ask you to repeat, you will able to do it now! This is really good! " 

这一段话，可能对老师或任何人来说，没什么特别，不过对我来说是多么大的肯定！我当时的心情真的很很很开心！

希望我接下来的步骤也可以顺顺利利地完成，不要辜负自己这一整年来的练习和努力 :)

我一定会确定这不是昙花一现！

加油加油!

进步

今天是一个很漫长的星期五，发生了好多事..现在写着部落格的我其实眼皮有点沉，全身有点酸痛，真的快睡着了。不过因为好想把今天记起来，所以还是决定写完这一篇 :)

今天早上在10点的休息时段，自己一个人拿着200张照片，到了照相店和老板讨公道！前天，我在这家店洗了200张3R照片，因为我心血来潮想要做一本我在印度留学的相册， 花了整整1000rp（大约马币60），付钱时我真的有点心疼，不过心想这一切都会成为很好的回忆，还是满怀期待！怎知道昨天去领照片时，大部分的照片都是很不清晰，有一些连我们的长相都分不清，根本不是从相机洗出来的素质 :( 在朋友的鼓励下，决定去找老板讨回公道！

结果，我孤身一人对着那蛮不讲理的印度人，真的要气疯了！我告诉他情况，还把以前我在他的店洗的照片比较，质问他为什么这次的照片那么差！他竟然指责我的照片原有的素质，和我选择的photo paper！他一直猛摇头，说什么都不能做，不能赔钱，也不能重新冲洗！他完全没有给我解决方案，没有承认他的错误！甚至还完全不理会我，直接进他的office！那时的我，是多么的生气，无奈和委屈！我甚至警告他我会叫我的朋友们都不来这里，他也无动于衷！僵持了5-10分钟，最后我说了一句: Boss, you will regret on this!就离开了…

一离开店铺，我在眼角打滚的眼泪就无止境地流下，因为我觉得实在太委屈，太无助了，面对这种无良商人，我什么都不能做，完全有种‘哑巴吃黄连，有苦说不出’的感觉！从店走了20分钟的路才到家，回到家里把委屈告诉了好友，才止住了眼泪。

钱是拿不回了，照片也不能冲洗了，所以，我写了一篇短短的文章post在大学相关的facebook page, 尽我的能力，让大家知道这家店是多么恶劣，希望至少大家知道后会少去或根本不去这家店，至少我不用把这些不公平一个人承担！

写完后，我知道我不应该再为这件事伤心或生气，所以调解了自己的情绪，让我自己最大程度的开心起来 :) 我看了电影，去了购物，买布料做马来衣，而且还参加了 North South Frisbee Game, 我们的女生队和混合队都赢了, 甚至还和队友们一起吃晚餐，哈拉:)

我其实觉得自己在情绪管理和危机处理上有了一点点地成长，如果是以前的我这一类的事情（照片事件），应该会影响我一整天，我应该会一直钻牛角尖。不过，今天的我，在2个小时内恢复了我的心情，也尽了全力冷静地解决问题 ，这真的是有进步 :)

今天让我更加体会到想法和心情是掌控在自己手里的，快乐与悲伤是自己决定的！

提醒

今天，我终于完成了2014年需完成事项的其中一项，学会了10中不一样的烘焙方式 :D 到了5月才完成第一项，还真的有点内疚！不过，完成了一项还是挺开心的！！

昨天，和女生们一起看了晚上10点的电影，宿舍有门禁，所以她们在我们这过夜，和我以前的邻居一起聊天聊到了凌晨4点！我们聊了我们周围的人，她最近的改变，我们的情史，我们的友情..还有很多

可能是因为我们是关灯，在黑暗里聊天，整个过程便得好坦诚。我把我一直来憋住的想法和顾虑在黑暗中宣泄了，一把鼻涕一把眼泪..

她告诉了我一些，让我有了不少的反思和领悟，我觉得在我还没忘记前，我应该把它们写下，警惕提醒自己..

第一，交朋友要重质不重量，朋友数量越多，越热闹不必然代表你和他们的关系越好，若朋友志同道合，性格兴趣相同，能成为24/7 的聆听者和避风港，少也没什么大不了。不要为了量，而麻木地追求不属于自己的友情，或羡慕别人，甚至因此忽略重视你的人。

第二，学会和自己相处，学会独立，若有事，先问问自己，尽了力还是不行，才去寻求帮助，不要太依赖朋友。尽量不要事事需要找人分享，麻烦别人。一个人呆着没什么需要觉得丢脸的或觉得可悲空虚的。

第三，不要每次要求回报，付出不代表会得到回报，帮助人家，关心人家要出自于真心而不是因为想从他们身上得到好处，利益。

第四，不要独裁。有什么决定和计划，要多和别人讨论，不要决定了才通知别人，要多注重别人的意见和顾虑他们的感受。朋友群里没有大小之分，不是只有你有想法和决定权。

第五，谦虚，讲话要顾虑别人的感受，不能把自己的一时的口快，建立在别人的痛苦之上。很多事情其实没有想象中的理说当然。

第六，珍惜眼前人，不要想太多，不要太介意周遭人的改变，不要怀疑自己，要对自己更有信心。

第七，要看得开，不要把小事看得太重，不要每次把小问题当成是天要塌下来一样。不要偏激，每次往消极面想！

旁人

考试结束了，突然间好像多了很多时间东想西想，发现了一些事情..

我的大学朋友好像有很多，每次拍照都好像很热闹，不过我若得空闲着，能够真的打电话叫出来喝茶，能够毫不犹豫陪我哈拉的到底有几个？认真数起来好像就只有一两个..假期了，能够和我一起旅行的，又会有谁？

在大学，一直以来都没有什么男生朋友，可能是因为和他们没什么共同话题，或着时自己太强势男生不怎么喜欢，所以和他们接触得少，在我真的需要男生帮忙时，费尽脑汁，都不知道找谁..能一call就到的男生朋友还真的是零个..说起来，还真的有点可悲..

而女生朋友呢，一直以来有一班姐妹，一共9个人..不过有2个本来就不爱出门，见面甚少，有2个不怎么合群，比较喜欢和男生交流，只有拍大合照时才会出现，还有1个比较安静，而且有男友，所以我们不怎么有机会相处。

剩下的就是我的室友，一个生活习惯有点奇怪，可以12小时不踏出房间，可以5年来都不吃晚餐的女生..是...我们一起看戏，一起上学，但她那大部分时间关上的门，就好像我们之间的墙，有时真的很难突围.有时她的想法和心情真的很难琢磨...而且她朋友多，永远都可以把时间花在电话或电脑上，永远都不会有主动找我的时候....

接着就是我以前住宿舍的邻居，她是很细心和无私的人，只是有时说话有点长气，自从搬出来后，她没什么出来运动，我们见面的时间就只是在学校，也没什么交流。而且，最近她和我的室友因为一些性格上的冲突，闹得有点疆，她也比起以前多了一份阴沉，有时会一整顿饭一句话都不说，有时又会突然爽约，或者直接选择不参与我们..她近期的这些改变也让我抓不着头脑，不知道怎么办才好...

幸好，还有一个大部分时间都可以联系上的朋友，至少是一位我有烦恼，有八卦第一时间可以分享的人，一位时常鼓励我，给我正能量的人 :) 唯一的问题是，她不止是我的，因为她的善良和容易相处，找她倾诉，分享的人超多的..有时每天传简讯给她，算不算在麻烦她，我还真的不清楚，有时真的有点不好意思...

而除了同班同学，别的级别，别的课程认识的人，个个都是Hi Bye Friend, 能一起吃顿饭不尴尬，无话不谈的还真的是没有..

幸好，这个月开始，我一个以前一起去瑞士当交换学生的好朋友来了印度求学，有事没事都可以找她 :) 至少，还有那么一个24/7的朋友在我的身边..

不管怎样，总得来说，我的人际关系在大学真的差到不行....已经一年半了，我该怎么办？我一直在想..到底问题出现在哪里？是我太自我，活在自己的世界吗？是我太难相处吗？还是我真的讲话太尖酸刻薄？或者还不够主动吗？

不知道原因，只知道结果，真的让我有点不知所措..

人际关系，一直都不是我擅长的，还真的希望，它是一本作业，只要能够反复练习，就能找到正确的答案..

出海

今天是劳动节，也是学期考后唯一一天的假期，所以就和朋友们到还没去过的海边看看。也因为雨季的前兆已经开始了，所以我们尽管才共6个人，也坚持一起去闻闻海的味道。

又再一次乘坐了便宜不过超闷热的巴士，大概花了45分钟才到海边，吃了个冰淇淋，上了个船，出海去了，终点是一个孤岛！船晃得比想象中的严重，而且到达时看见岛上真的没什么特别，有点失落。不过幸好临走前，我们往另一个方向走，那边的海水真的挺清澈的，拍了照，人也开心了 :)

不久后，我们又乘船回到海边。这时，开始乌云密布，大家都有不要的预感，要下雨了。过了不见，我们在船上时，下雨了 :( 而且是雨大，风大，浪也大，其实挺恐怖的。而且我们没有穿救生衣，还有2-3个不合作的印度人在寻求刺激站在船头。

当时被雨点滴嗒着的我，真的第一件事就是在心里祷告希望我们能安全靠岸，第二件事就是想到最近发生的人祸 心里有点难受，不管是坠机还是韩国的海难，那些受难者他们的情况可是比我经历的艰辛，恐怖1000倍，当时到底会有多害怕，多无助 ！

真心希望这一类可以避免的灾难不会再发生了，也希望人们不会因为一时的贪婪断了那么多人的未来，我相信若大家都能更无私点，那祸害也会少点的！

 我一直都很喜欢蓝色，不管是天空的无际，还是海洋的辽阔，都有一种让我着迷的奥秘，真希望这2个地方，不会再有红色的泪迹，让它们不再碧蓝…